用料
- 糯米 300克
- 香肠 一小根
- 豌豆 适量
- 胡萝卜 半根
- 耗油 1勺
- 生抽 2勺
- 老抽 1勺
做法步骤
1、准备好材料，糯米要提前一晚上泡好哦
2、胡萝卜，香肠切丁备用
3、糯米中加入耗油，生抽，老抽搅拌均匀
4、加入胡萝卜丁，豌豆，香肠丁
5、搅拌均匀上火蒸45分钟，闷10分钟即可
6、营养又美味，你学会了吗？
糯米的营养功效
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
1.滋补佳品：有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒：适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
3.缓解尿频症状
4.糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
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